“Aku” versi 2.0: Bagaimana perbaiki diri dalam 3 minggu

0 228

Seiring dengan bertambahnya usia, akan semakin sulit bagi kita untuk mengubah cara kita berpikir dan bertindak. Tahun berganti tahun, orang-orang kehilangan fleksibilitas dan terlanjur melekat dalam kenyamanan sehari-hari. Kalau saja kita dapat berubah dengan satu jentikan tangan, hari ini kita akan lebih suka menghindar dari tantangan dunia di sekitar kita.

 

Namun, janganlah berpikir hanya karena usia seseorang tidak lagi bisa berkembang. Bila Anda benar-benar ingin melampaui keterbatasan Anda, pelajarilah sesuatu yang baru, menjadi lebih baik, lebih kuat, lebih berpengetahuan. Inilah saatnya untuk berubah!

Kami akan memberi Anda beberapa saran dan menunjukkan arah yang tepat. Dalam beberapa menit Anda akan tahu bagaimana menjadi diri yang lebih baik dalam tiga minggu. Anda akan mengerti bagaimana Anda bisa mencobanya.

 

Minggu pertama: Melatih tubuh


 

Sebuah mobil harus mengganti persneling agar bisa bergerak dari tempatnya semula, harus distater agar semua sistemnya bekerja. Hal yang sama berlaku untuk manusia. Jadi, mari kita mulai dengan kondisi fisik. Minggu pertama reinkarnasi Anda akan dicurahkan untuk olahraga.

Seorang pelatih kebugaran akan membantu Anda membuat program latihan untuk satu minggu. Dalam kasus ekstrim, Anda bisa memilih seri latihan di internet yang sesuai untuk usia atau kondisi fisik Anda. Jangan buru-buru memikirkan tentang medali Olimpiade, yang penting adalah membugarkan tubuh Anda.

Berolahragalah setiap hari, lakukan semua aktivitas program latihan Anda secara sungguh-sungguh. Bahkan orang-orang super sibuk yang menghabiskan waktu 12 jam di tempat kerja dapat meluangkan waktu 20-30 menit untuk latihan standar sesuai berat badan mereka, push up, pull up, squat.

Ya, kami tahu berolahraga saat jam istirahat bisa bikin Anda malu, tapi Anda bisa mengatasinya kok. Ajak satu atau dua kolega untuk bergabung bersama Anda.

Mengapa program latihan itu penting? Anda harus mengontrol kemajuan Anda. Misalnya, kemarin Anda melakukan 10 kali sit up, hari ini Anda bisa 12 kali, dan di akhir minggu Anda akan bisa sit up 40 kali. Satu hal yang perlu dicatat untuk minggu pertama: olahraga tidak mengenal libur. Anda tidak akan menyesal bila menjalani program ini selama dua hari.

 

Minggu kedua: Melatih tubuh


 

Hal paling penting adalah jangan melambatkan langkah Anda. Anda akan mengetahui perbaikan kebugaran tubuh, produktivitas akan meningkat, dan tidur pun akan lebih pulas.

Sekarang adalah saatnya berpikir bagaimana mempelajari bahasa baru. Tidak terlalu sulit untuk menguasai dasar Bahasa Inggris dan bahasa-bahasa Eropa lainnya, sebagaimana kelihatannya. Ada banyak kursus online di mana Anda bisa mulai belajar sejak awal dan mengerjakan latihan. Selain itu, Anda juga punya kesempatan untuk mengetahui perkembangan Anda secara online.

Ada dua alasan mengapa Anda perlu memahami bahasa asing.

Hal pertama adalah untuk berkomunikasi dengan masyarakat yang berbeda. Pikirkanlah, seseorang yang tahu Bahasa Inggris bisa berkomunikasi dengan lebih dari 1 triliun orang.

Alasan kedua adalah perkembangan kemampuan mental Anda. Mempelajari bahasa asing telah terbukti dapat membantu meningkatkan volume otak, memperbaiki efektifitas seseorang dalam multitasking, dan bahkan memperbaiki ingatan! Bukankah ini bagus?

Siapa pun dapat meluangkan waktu satu jam sehari untuk belajar. Namun Anda harus ingat bahwa jadwal belajar tidak bisa dilanggar. Kemalasan dan kebiasaan menunda bisa menyamarkan diri mereka dalam berbagai kondisi. Minggu pertama sebaiknya mengajarkan Anda bagaimana cara mengatasinya.

 

Minggu ketiga: Diri Anda yang lebih baik di dunia


 

Olahraga membuat tubuh Anda lebih kuat, belajar bahasa asing telah mengaktifkan kapasitas mental Anda. Meningkatkan kemampuan profesional adalah hal berikutnya dalam program.

Pelajari ide-ide dan proyek-proyek baru di lingkungan profesional Anda. Anda bisa menjadi seorang karyawan terbaik, bahkan tak tergantikan. Namun tanpa adanya perkembangan profesional yang konstan, cepat atau lambat Anda akan terbuang.

Bila ada kesempatan berkunjung ke pameran atau konferensi profesional, lakukanlah. Jaringan kerja dan informasi baru adalah kunci memperbaiki aktivitas sosial dan profesional Anda.  

Jadilah “spons informasi” selama tujuh hari ini, kumpulkan apa saja yang bisa Anda pelajari. Dan, jangan lupa mencatat secara singkat apa yang Anda lihat atau dengar untuk menilai apa yang sudah Anda lakukan.

Bagaimana bila Anda tidak suka dengan posisi saat ini, dan ingin menguasai profesi baru? Mulailah sekarang! Ya, tak seorang pun bisa jadi ahli dalam 7 hari. Akan tetapi, satu minggu sudah cukup untuk mendapat informasi pengantar dan untuk memahami apakah Anda tertarik di bidang itu atau tidak.

Apakah yang bakal terjadi kemudian? Setelah 21 hari Anda akan terbiasa untuk melakukan sesuatu yang baru secara terus menerus dan melakukannya seorang diri. Bila Anda bisa menjaga ritme ini selama tiga minggu, Anda tidak akan punya keinginan untuk kembali ke diri Anda yang lama.

Tinggalkan pesanan

Alamat email anda tidak akan disiarkan.