أسلوب الحياة

شاهد الصفقة، كن أنت الصفقة

حاسة البصر ضرورية لنجاح المتداول


اليوم هو يوم الإبصار العالمي، وقد حان الوقت لإلقاء نظرة على سبب احتفالنا بهذا اليوم وأهميته في عالم التداول. بدأ في عام 2000 من قبل مؤسسة Lions Club International Foundation وبدعم من منظمة الصحة العالمية والوكالة الدولية للوقاية من العمى (IAPB)، يهدف هذا اليوم إلى زيادة الوعي العام حول العناية بالعيون والعمى الذي يمكن الوقاية منه وضعف البصر في جميع أنحاء العالم.

خلال العام الماضي تم تنظيم 853 حدثًا في 143 دولة للمساعدة في تعليم الناس بكل ما يمكنهم فعله للوقاية من العمى. هذا العام انضمت Olymp Trade إلى مبادرة Vision 2020 العالمية من خلال وضع قائمة تضم 5 أشياء يمكن للمتداولين القيام بها للحفاظ على نظرهم.

  1. راقب بصرك

الهجوم هو أفضل وسيلة للدفاع، وهذا يعني أن أبسط طريقة يمكن لأي شخص أن يحافظ بها على بصره هي إجراء فحوصات منتظمة مع طبيب العيون. الأسباب الرئيسية للعمى وضعف البصر التي يمكن تجنبها هي أخطاء الانكسار غير المصححة، وإعتام عدسة العين، والمياه الزرقاء، والضمور البقعي المرتبط بالتقدم في العمر (AMD). كل من هذه الأمراض يمكن علاجها والتحكم فيها بواسطة التشخيص والعلاج المبكر.

إن لم يكن بصرك كما كان عليه من قبل، فاذهب إلى طبيب العيون بمجرد الانتهاء من قراءة هذه المقالة. بكل جدية، كلما تم اكتشاف مشاكل الإبصار أسرع، كلما كانت النتيجة أفضل للمريض.

يجب على البالغين الذين ليس لديهم علامات أو عوامل خطر الإصابة بأمراض العين إجراء فحص أساسي لأمراض العيون في سن الأربعين، وهذا هو الوقت الذي تبدأ فيه ظهور العلامات المبكرة للمرض والتغيرات في الإبصار. بناءً على نتائج الفحص الأولي، سيصف أخصائي العيون الفترات الزمنية اللازمة لاختبارات المتابعة.

  1. ارتداء النظارات الشمسية في الشمس

يبدو الأمر بسيطًا، أليس كذلك؟ ذلك لأنه حقيقي. النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية تؤخر ظهور إعتام عدسة العين لأن أشعة الشمس المباشرة تسرع في ظهوره. النظارات الشمسية تمنع تلف الشبكية؛ كما أنها تحمي بشرة الجفن الحساسة وتمنع كل من التجاعيد وسرطان الجلد حول العين، والنمو السرطاني وغير السرطاني على العين على حد سواء. تحقق من الحماية بنسبة 100 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية: تأكد من أن نظاراتك الشمسية تحجب 100 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية UV-A وUV-B.

  1. تناول طعام صحي أكثر

هل سبق لك أن سمعت حكاية ربات البيوت القديمة عن الجزر الذي يقوي النظر؟ حسنًا، الحقيقة هي أن نقص الفيتامينات يمكن أن يضعف وظائف الشبكية. الاعتقاد بأن تناول الجزر يقوي النظر به بعض الحقيقة، لكن المجموعة المتنوعة من الخضروات، وخاصة الخضار الورقية، يجب أن تكون جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات غذائية تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات سي وإي، والزنك، واللوتين، والزياكسانثين، والأحماض الدهنية أوميجا 3 (DHA وEPA)، أقل عرضة للإصابة بمرض الضمور البقعي المبكر والمتقدّم.

تبدو تلك السلطة أفضل الآن، أليس كذلك؟

  1. تعرف على تاريخ عائلتك

إلى أي مدى تستطيع أن ترى عائلتك، وكيف يمكنهم أن يروك؟

تتجمع العديد من أمراض العيون في العائلات، لذلك يجب عليك معرفة تاريخ عائلتك فيما يتعلق بأمراض العيون لأنك قد تكون في خطر متزايد. من المتوقع أن تزداد بشكل كبير أمراض العين المرتبطة بالتقدم في العمر، بما في ذلك إعتام عدسة العين، واعتلال الشبكية السكري، والمياه الزرقاء، والضمور البقعي المرتبط بالتقدم في العمر – من 28 مليون اليوم إلى 43 مليون بحلول عام 2020.

  1. 20–20–20 وإجهاد العين

مثل أي عضلة في جسمك، يمكن أن تتعب عينيك.

إن كنت تعاني من إجهاد العين بسبب التداول أو العمل على جهاز الكمبيوتر، فيمكنك اتباع قاعدة 20–20–20: أشح ناظرك عن العمل كل 20 دقيقة وانظر إلى غرض يبعد 20 قدمًا لمدة عشرين ثانية. عند التداول على منصة Olymp Trade، يمكنك الاختيار بين مخططات الألوان الفاتحة والداكنة لإبقاء عينيك سعيدة قدر الإمكان.

إن استمر إرهاق العين، فقد يكون ذلك علامة على العديد من الحالات المختلفة، مثل جفاف العين أو طول النظر الشيخوخي أو أن عدسات النظارة ليست مركبة بشكل صحيح. راجع طبيب عيون لتحديد سبب إصابتك بإجهاد العين ولتلقي العلاج المناسب.

خذ قسطًا من الراحة، بصرك أهم من تلك الصفقة الأخيرة.

الآن وقد ساعدنا في جذب الانتباه العالمي إلى العمى وضعف البصر، وقد أصبحت مسلحًا بهذه المعلومات فلا تتجاهل صحة عينيك. يوم إبصار عالمي سعيد 2019 من Olymp Trade!

Related posts
© 2014 - 2020 Olymp Trade. All Rights Reserved.